aulas de pilates de solo
pilates traz muitos benefícios para a saúde quando aplicado e feito de maneira correta e a psicorposp traz o pilates cientificamente adaptado para a população comum!

Benefícios do pilates
*Melhora da postura
*Aumento da força muscular
*Desenvolvimento da coordenação e do equilíbrio
*Aumento da flexibilidade e mobilidade articular
*Redução do stress e dores nas costas
*Ajuda na prevenção de lesões
*Melhora da estabilidade articular
*Melhora da concentração
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